Duathlon d’Hiver OFF Massilia 2021

Massilia Triathlon vous propose un Duathlon off à Luminy samedi 27 février 2021.

L’objectif est de partager un bon moment sportif tout en s’exerçant sur un type d’épreuve.

Le rendez-vous est à 9h00 au lieu habituel de la sortie vélo. Je serais en voiture et je pourrais prendre des sacs.

Ensuite vous vous rendez sur le lieu de départ du duathlon à Luminy. C’est un parking à l’intérieur de luminy.

Course à pied 1.

Le premier parcours course à pied. Le départ de fera au niveau de la barrière et vous montez jusqu’au croisement du belvédère. C’est un aller-retour.

https://connect.garmin.com/modern/course/50676335

Parcours vélo.

La partie vélo. Deux choix.

Parcours court : Montée de la gineste et demi-tour à l’hôtel. (Avant le de but de la descente) (aller-retour 22km)

Parcours long : Gineste Cassis au rond-point vous tourner à droite direction Carnoux, dans la montée, vous tournez à droite pour aller à la gare de Cassis, après la gare vous revenez vers le rond-point de Cassis et vous remontez la gineste.

https://connect.garmin.com/modern/course/50676900

Course à pied 2.

A la sortie de l’université, vous prenez le chemin blanc.

Deux possibilités :

1er choix : Vous faîtes demi-tour au premier rond-point

2eme choix : Vous allez jusqu’au rond-point de Luminy.

https://connect.garmin.com/modern/course/5067655

Run & Galettes

Si nous ne sommes pas à nouveau confinés d’ici là nous vous donnons rendez-vous le dimanche 31 janvier à Pastré :

  • A partir  de 9h00 pour ceux qui désirent participer au Run puis à la Galette
  • A partir de 10h30 pour ceux qui ne désirent participer qu’à la Galette : les gloutons 

Pour le second rendez-vous on se retrouvera sur la pelouse à l’angle de la Traverse de Carthage et du Bd de la Madrague de Montredon. Une première partie des tenues, commandées ou dues que nous avons depuis décembre, sera remise aux intéressés.

En ce qui concerne le premier rendez-vous Denis vous explique tous :

« Nous vous proposons de faire un 10km off. Vous pouvez le faire en mode challenge ou en mode détente.
Voici le parcours.
https://www.strava.com/routes/2786161689474276334
C’est un aller retour.
Le parcours n’est pas fermé aux voitures. Il y a un seul endroit où vous devrez couper la route. Donc soyez prudent.
Selon le nombre des participants les départs se feront par petit groupe de 4 -5 personnes. Les conjoints pourront aussi faire la course sous leur propres responsabilités.
Premier départ à 9h30 
RDV 9h00 devant la grille principale de Pastré. Échauffement ensemble et on se rendra tous au point de départ qui aura lieu devant l’entrée du centre équestre. »

On va croiser très fort les doigts pour pouvoir mener au bout notre projet de Run & Galette 2021.