Nouveaux Rendez-vous Confinement Acte III


Suite aux nouvelles règles sanitaires, nous allons partir sur un nouveau cycle d’entraînement de 4 semaines, (en espérant que de nouvelles restrictions ne tombent pas).

Ce cycle va nous permettre: 
– De refaire de l’intensité à vélo.- De mettre l’accent sur les sorties longues en course à pied
– D’améliorer l’endurance (en variant séance en EF et haute intensité).Nous allons aussi, si la météo le permet, reprendre la nage en mer.

Donc voici les nouveaux rendez-vous que nous vous proposons dans le respect des règles sanitaires.

  • Le mardi soir 18h45 PPG via ZOOM
  • Le mercredi 12h10 course à pied à Borély
  • Le jeudi séance de HT via zoom ou swift (si vous avez un compte) avec Fabien. (Merci pour son implication)
  • Le samedi si la météo le permet nage en mer. (Bouée obligatoire, prévoir double bonnet ou bonnet en néoprène, un peignoir et un thé/café chaud pour après).

Même si les compétitions ne sont pas pour maintenant, restons motivés et profitons pour travailler nos points faibles et les autres modes de locomotions qui ont été mis de côté. 

L’équipe des encadrants.