Vacances de la Toussaint

Voici les créneaux maintenus durant les prochaines vacances scolaires d’automne :

• Natation uniquement le mardi 29 octobre aux horaires habituels à Bonneveine.
• Vélo Tous les RdV sont maintenus
• Course à pied pas d’encadrement le 30

Bonnes vacances à tous et n’oubliez pas vous avez jusqu’au 25 octobre 2019 délais de rigueur pour nous retourner votre bon de commande de tenues supplémentaires renseigné et accompagné de son règlement.
Tous les bons ne remplissant pas ces conditions ne seront pas pris en compte.

Très Déçu ! Mais ……. Heureux !

Oui très déçu de ne pas avoir pu être à vos cotés que ce soit à Cassis ou Bandol pour ce beau WE d’Aquathlon – Triathlons.

Mais Heureux de vous avoir vu porter haut nos couleurs.

Bravo Massilia et Merci  pour cette belle saison qui va bientôt s’achever

12/10/19 Aquathlon XS de Cassis :
0062 713 Jean-David LONG M (44.) S3M (3.) Massilia Triathlon 00:24:31 +7:32 00:12:10 (85.) 00:01:20 (47.) 00:11:01 (38.)
0064 697 Patrice BLANCHETON M (46.) V4M (1.) Massilia Triathlon 00:24:44 +7:45 00:10:12 (67.) 00:01:51 (87.) 00:12:43 (61.)

13/10/19 Triathlon M de Cassis :
0054 184 Leo HERMOUET M (48.) S2M (17.) Massilia Triathlon 02:40:44 +33:53 00:26:50 (49.) 00:01:32 (86.) 01:30:10 (62.) 00:00:43 (20.) 00:41:31 (50.)
0058 189 Lars OSTENSEN M (51.) S3M (7.) Massilia Triathlon 02:42:27 +35:36 00:29:30 (84.) 00:01:49 (110.) 01:28:56 (54.) 00:01:02 (83.) 00:41:12 (45.)
0071 190 Christophe PICARD M (63.) S4M (6.) Massilia Triathlon 02:48:04 +41:13 00:30:07 (100.) 00:02:29 (187.) 01:29:19 (57.) 00:00:55 (53.) 00:45:16 (89.)
0072 187 Olivier MELQUIOND M (64.) V2M (5.) Massilia Triathlon 02:48:24 +41:33 00:27:18 (54.) 00:02:01 (127.) 01:29:58 (60.) 00:01:15 (140.) 00:47:54 (127.)
0112 178 Alexandre BARUFFALDI M (102.) V1M (23.) Massilia Triathlon
02:55:42 +48:51 00:35:09 (240.) 00:01:34 (94.) 01:33:47 (95.) 00:00:57 (64.) 00:44:17 (73.)
0122 182 François EXPOSITO M (112.) V1M (26.) Massilia Triathlon 02:57:37 +50:46 00:36:42 (302.) 00:02:22 (172.) 01:31:18 (75.) 00:00:59 (74.) 00:46:17 (105.)
0138 185 Thomas LE GOFF M (128.) S3M (22.) Massilia Triathlon 02:59:48 +52:57 00:34:23 (225.) 00:02:54 (233.) 01:32:24 (84.) 00:01:23 (183.) 00:48:47 (146.)
0181 181 Antoine BROCART M (170.) S3M (30.) Massilia Triathlon 03:05:23 +58:32 00:34:44 (233.) 00:02:58 (244.) 01:37:21 (152.) 00:01:35 (251.) 00:48:46 (145.)
0195 180 Jean Philippe BOUSQUET M (182.) S4M (27.) Massilia Triathlon 03:07:58 +61:07 00:34:47 (234.) 00:02:21 (171.) 01:38:38 (166.) 00:01:33 (243.) 00:50:39 (186.)
0201 183 Philippe GHIONDA M (188.) V2M (21.) Massilia Triathlon 03:08:50 +61:59 00:33:24 (197.) 00:02:43 (216.) 01:42:15 (207.) 00:01:16 (147.) 00:49:15 (161.)
0204 521 Estelle MOLAS F (15.) S2F (3.) Massilia Triathlon 03:09:19 +62:28 00:28:45 (10.) 00:01:07 (10.) 01:49:45 (25.) 00:01:41 (41.) 00:48:02 (11.)
0210 219 Fabien BONAVIAL M (194.) S3M  (36.) 03:10:01 +63:10 00:38:06 (344.) 00:03:46 (314.) 01:29:55 (59.) 00:01:27  (212.) 00:56:48 (286.)
0392 177 Davide ALESSIO M (349.) S4M (45.) Massilia Triathlon 03:43:07 +96:16 00:36:22 (286.) 00:03:00 (250.) 01:56:32 (326.) 00:01:47 (287.) 01:05:28 (364.)
0395 522 Florence PINATEL F (45.) V3F (5.) Massilia Triathlon 03:43:47 +96:56 00:38:05 (51.) 00:03:49 (55.) 02:03:37 (50.) 00:01:44 (43.) 00:56:34 (36.)
0399 519 Claire CHEVALIER F (48.) V3F (7.) Massilia Triathlon 03:44:09 +97:18 00:36:39 (42.) 00:03:28 (51.) 02:04:47 (51.) 00:02:31 (65.) 00:56:45 (37.)
0443 98 Marc PIACENTILE M (383.) V4M (24.) Cspcg 13 03:58:06 +111:15 00:36:04 (269.) 00:03:18 (285.) 02:06:52 (376.) 00:01:24 (187.) 01:10:30 (379.)

13/10/19 Triathlon L de Bandol :
109 CYPCURA, Christophe (154) V2 (15) MASSILIA TRIATHLON 5:50:11 40:55 (87) 02:16 (123) 1:00:29 (117) 2:36:30 (104) 3:28:01 (107) 03:39 02:39 (212) 32:29 (161) 1:06:14 (144) 1:39:59 (139)
137 PANNIER, Florian (155) S4 (19) MASSILIA TRIATHLON 6:02:28 44:28 (135) 03:19 (207) 1:04:01 (180) 2:42:38 (133) 3:36:41 (143) 04:19 02:11 (168) 31:37 (137) 1:05:10 (131) 1:40:08 (143)
243 LEMAITRE Olivier (153) V4 (15) MASSILIA TRIATHLON 6:50:38 55:48 (270) 04:56 (260) 1:08:51 (240) 3:04:05 (238) 4:04:51 (250) 03:47 01:48 (122) 34:52 (214) 1:10:31 (196) 1:47:02 (188)

Natureman & Natur’M 2019.

05/10/19 Natureman :
0207 602 CALY Cyril M (207.) S2M (38.) Massilia Triathlon 06:12:27 +97:24 00:42:01 (140.) 00:02:40 (111.) 03:26:54 (187.) 00:02:08 (82.) 01:58:42 (375.)
0009 132 GAVOILLE Alice F (9.) S1F (2.) Massilia Triathlon 06:15:38 +62:51 00:48:11 (46.) 00:04:08 (80.)  03:36:45 (10.) 00:02:50 (25.) 01:43:42 (7.)
0335 1077 BOUTET Denis M (335.) V2M (48.) 06:31:43 +116:39 00:47:35 (382.) 00:05:10 (632.) 03:34:23 (269.) 00:04:27 (640.) 02:00:06 (390.)
0591 600 COET Sylvain M (591.)   S3M (94.) Massilia Triathlon 07:11:39 +156:35 00:53:50 (657.) 00:04:51 (571.) 04:11:09 (693.) 00:02:45 (216.) 01:59:03 (378.)
0605 598 LABBE Quentin M (605.)  S3M (96.) Massilia Triathlon 07:13:40 +158:36 00:50:11 (508.) 00:03:34 (294.) 04:04:01 (631.) 00:04:45 (688.) 02:11:07 (578.)

06/10/19 Natur’M :
0489 513 FEZZANI Philippe  M (385.) V3M (41.) Massilia Triathlon 03:58:50 +95:52 00:44:51 (606.) 00:04:05 (461.) 02:09:08 (447.) 00:03:12 (396.) 00:57:32 (418.)
0604 514 HANNOUN Yves M (450.)  V5M (10.) Massilia Triathlon 04:30:43 +127:45 00:41:39 (564.) 00:05:02 (562.) 02:28:37 (582.) 00:04:24 (567.) 01:10:58 (596.)

Bravo les Massilia vous avez assurés !
Stand Up pour le nouveau podium d’Alice 😀 et la grosse perf de Lionel sur l’IM de Barcelone 😮 

Commande Tenues et Compléments 2019-2020

C’est parti pour les commandes de tenues 2019 – 2020.

Vous trouverez ici le Bon de Commande de Tenues 2019 – 2020 : débardeurs triathlon, maillots de vélo, trifonctions, cuissards, etc…
Uniquement les modèles présentés sur le bon seront disponibles.

Pour passer vos commandes :

1. Prenez vos mesures
2. Complétez le bon de commande sans oublier de mentionner vos coordonnées
3. Nous le retourner pour le 25 octobre 2019 délais de rigueur accompagné de son règlement

Les visuels sont sur le site de notre fournisseur :

• Tenues Triathlon Poli  
• Tenues Vélo Poli

Tout bon de commande reçu après cette date ne sera pas prise en compte

Donc ….  A vos rubans de couture, stylos et chéquiers !

Historique !

101 c’est le nombre de Massilia pour 2019 !

50 c’est le nombre de Massilia déjà dans les starting block pour 2020 !

Ne tardez plus donc si vous désirez continuer à nous suivre ou, nous rejoindre car nous allons devoir nous limiter pour la saison à venir.

Vous avez bien bossé !

Bravo à toutes et tous !

29/09/19 Bosses de Provence :
93 kms :
463 969 BLANCHETON PATRICE MD 100 TEAM PLEIN GAZ 3:11:00 29,2 443
528 1273  LABBE QUENTIN MB 104 MASSILIA TRIATHLON 3:15:04 28,6 498
529 971GARVI CHLOÉ FW1 12 TEAM PLEIN GAZ 3:15:05 28,6 31
668 871 PIERI JULIEN MB 126 MASSILIA TRIATHLON 3:25:56 27,1 630
714 402 POURTEYRON PATRICK MC 183 MASSILIA TRIATHLON 3:29:30 26,6 672
916 BACHELIER LAURENT MB 158 TEAM PLEIN GAZ 3:45:27 24,7 854
989 FEZZANI PHILIPPE MD 262 MASSILIA TRIATHLON  3:51:38 24,1 918
1047 814 RAIA BENJAMIN MB 170 MASSILIA TRIATHLON 3:57:17 23,5 971
1088 1013 DAVID GENEVIE VE FW319CE GEMALTO 4:02:10 23,0 83
1149 CHEVALIER CLAIRE FW 321 MASSILIA TRIATHLON 4:14:47 21,9 90
1167 484 PEDESPAN JACQUES ME 122 MASSILIA TRIATHLON 4:20:37 21,4 1074

130 kms :
143 2582 BONAVIAL FABIEN MB 41 4:24:29 29,5 142
173 2563 OSTENSEN LARS MB 47 MASSILIA TRIATHLON 4:30:43 28,8 172
399 2388 DEWIDEHEM OLIVIER MC 107  MASSILIA TRIATHLON 5:19:46 24,4 387
415 2474  LONG JEAN-DAVID MB 89 5:27:53 23,8 403

164 kms :
214 2202 AIELLO ALAIN MD 62 ESPM 6:31:44 25,1 209

29/09/2019 ODYSSEE MASSALIA : 5.2km sans palme
28 MOLAS ESTELLE 01:29:21 F 351 M1F 5 4 3.36

Stage triathlon Massilia 2019 – Retour

Merci à tous les participants et encadrants.
Olivier, Florence, Denis, Davidé, Simone, Philippe, Thomas, Quentin, Sylvain, Cyril, Chloé, Géneviève, Francois et Alice.
Merci à Chloé pour nous avoir apporté des produits isostar et Gerblé.

Résumé de notre week-end stage.
Malgré la météo, les principaux ateliers prévus ont été réalisés.
Un groupe avec des niveaux et des objectifs différents pour la fin de saison mais avec la même motivation de bien travailler et de faire son max pour chaque atelier.
Mission accomplie.
Nous avons été hébergés au centre hôtelier Regain dont le personnel a été à notre écoute et très disponible.

Le samedi.
Samedi matin, sortie vélo et enchainement course à pied d’une boucle de 2,2 kms à faire au moins 1 fois.
2 circuits vélos, un long de 110 km et un de 68kms.
Un groupe pour le grand parcours et 3 pour le 68kms.
Les parcours sont exigeants mais magnifiques et sans trop de voiture.
La boucle de course à pied est assez sécurisée commence par une descente et fini par un petit coup de cul.
Le samedi après-midi après une petite pause, direction le lac des Vannades pour une séance de natation sous la pluie de 1500m.
Le soir détente et jeu.

Dimanche matin.
Sous la pluie, le groupe part à l’aventure pour une petite et une grande boucle.
Nous avons une équipe de Warrior et rien des les arrêtes (la pluie, une mare de boue et même de suivre une boussole pour revenir au point de départ).
Un grand moment.
Pour finir le stage, gainage, étirements au gymnase.

Conclusion
Encadrants et participants ont passés de bons moments dans la joie
Vivement le prochain …